yoga

چقدر در لحظه‌های زندگی‌تان حضور دارید؟ مفهوم mindfulness یا بهوشیاری همین مسأله را توضیح می‌دهد. توجه ما به تجربه‌ای که در همین لحظه درحال رخ‌دادن است.